Denn wer Trampolin springt…
- belastet den Körper weniger als beim Joggen – trainiert aber dreimal effektiver
- verbrennt bis zu 1000 Kalorien pro Stunde
- trainiert bei jedem Sprung ca.400 Muskeln
- stärkt sein Bindegewebe und tut damit etwas gegen Cellulite
- stärkt Balance, Koordination und Raumorientierung
- stärkt und schützt die Gelenke
- baut Stresshormone ab
- regt die Lymphzirkulation an, fördert damit einen gesunden Stoffwechsel und unterstützt aktiv die Fettverbrennung